| Næste artikel |
 |
| Indholdsfortegnelse |
|
Alkohol
Overdreven brug af alkohol kan føre til demens
Det er almindelig kendt, at vores kostvaner er afgørende for, hvor raske vi er i alle perioder af livet. Også vores forbrug af alkohol har stor indflydelse på vores helbred både på kort sigt, men især på lang sigt. Dette gælder også, når det drejer sig om at sikre sig en vital alderdom fyldt med livskvalitet.
Underernæring hos ældre danskere
Ældre spiser som bekendt mindre end yngre. Dette kan skyldes flere årsager som f.eks. manglende glæde ved at spise, et slidt tandsæt, en besværlig tandprotese eller ensomhed. Dertil kommer ændringer i hormon- og nervesystem, som regulerer appetitten i nedadgående retning. Mange ældre kommer af den årsag i underskud med både proteiner, fedt samt vitaminer og mineraler. I mange tilfælde kan man faktisk konstatere, at ældre mennesker slet bliver og ret underernærede. Ikke alene kroppen underernæres, men det gør hjernen desværre også.
I et samfund som det danske med mange ensomme ældre, bliver alkohol ofte løsningen ud af ensomheden, som erstatning for et socialt netværk, som måske ikke længere findes. Mange ældre bliver samtidig deprimerede af ensomheden, hvilket ofte øger indtaget af alkohol yderligere.
Alkohol og demens
Alkohol i store doser er skadelige for hjernen. Både voldsom kortvarig beruselse og et stort alkoholforbrug gennem længere tid kan føre til varig hjerneskade med demens. Demens udviklet i forbindelse med et alkoholmisbrug kan have mange årsager, f.eks. samtidig misbrug af andre rusgifte og af medicin, og alkoholbelastningen kan kompliceres med andre skader på hjernen f.eks. mangelfuld ernæring.
Mange kroniske alkoholikere får en utilstrækkelig kost, som måske udnyttes ufuldstændigt, fordi alkohol irriterer slimhinden i spiserør og mavesæk og svækker leveren og bugspytkirtlen. Konsekvensen heraf er en evt. udtalt protein- og vitaminmangel, som i yderste konsekvens kan medføre varige følger med udtalt hukommelsessvækkelse, tendens til at udfylde hullerne i hukommelsen med opdigt og mangelfuld indlæring samt demens. Alkoholikere kan også få Alzheimers, en anden form for demens, som kan optræde, når et alkoholmisbrug begynder uforståeligt i en moden alder, og når beruselse optræder efter blot beskeden alkoholindtagelse. I sådanne tilfælde maskeres demenssygdommen af alkoholmisbruget. Alkoholmisbrug kan forårsage hjerneskader på mange måder med forskellige lokalisationer i hjernen og efter et langvarigt alkoholmisbrug kommer der ofte dementielle symptomer, men der tegner sig ikke nogen entydig demensprofil, og betegnelsen ”alkoholisk demens” er derfor meget omdiskuteret.
Forebyg med vitamintilskud
For at ældre, både med og uden overforbrug af alkohol, kan undgå hhv. underernæring og følgetilstande heraf, anbefales det at tage et tilskud af vitaminer og mineraler hver dag. En god kombination er Seniorpillen 65+, der med sit ekstra høje tilskud af både vitamin D3, vitamin B12, Folsyre og Kalium er tilpasset netop den småt spisende ældre generation. Seniorpillen 65+ indeholder 12 vitaminer og 10 mineraler samt urterne ingefær, hyben, kanel og green coffee. Produktet fås i Kvickly og i helsekostbutikker landet over. Anbefalet dosis er 2 tabletter daglig. Så er man godt dækket ind.
dfi a/s
– dansk farmaceutisk industri a-s
Dam Enge 4, 3660 Stenløse
www.dkpharma.dk - 45
4486 0550
