| Næste artikel |
 |
| Indholdsfortegnelse |
|
Selvskade
Cutting - og andre former for selvskadende adfærd
Kender du det?
”Jeg
føler mig ensom, selv om jeg har veninder at snakke med. Jeg tør bare
ikke fortælle, hvordan jeg i virkeligheden har det. På overfladen
er jeg tjekket, men indeni er der rod og kaos. Jeg skader mig
for at få tankerne til at forsvinde."
Pige, 15 år
"Når jeg er nede, afreagerer jeg ved at skære mig ... jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre ... mit hoved gør mig gakgak ... " Dreng, 14 år
"Hver gang mine veninder ser arrene, bliver de kede af det. Så bliver jeg sur pa mig selv over al den smerte, jeg forvolder, og så skærer jeg mig igen. " Pige, 17 år
Hvorfor gør man skade
på sig selv?
- der kan være mange forskellige grunde.
Nogle skærer sig
- for at flytte fokus fra en indre smerte
- for at håndtere stærke og kaotiske følelser
- fordi man føler vrede mod sig selv eller andre
- fordi kroppen føles uvirkelig - for at mærke, at man er til stede
- for at opnå en følelse af kontrol
- som et råb om hjælp
Cutting er ikke en løsning - men skaber flere problemer. At skære i sig selv
- løser ikke ens problemer og giver højst kortvarig lindring
- øger dårligt selvværd og giver ofte en følelse af skyld og skam
- kan give varige men, fx i form af ar
- kan være farligt, hvis man fx skærer sig for dybt
- kan skabe en slags afhængighed, og det kan derfor være svært at stoppe igen
Snak med en voksen om det!
Det er afgørende, at den, der gør
skade pa sig selv, taler med en voksen om det. Som ven/veninde skal
man altid opfordre personen til at kontakte en voksen, der kan hjælpe.Hvis man har svært ved at tale med
sine forældre om problemet, kan man kontakte en anden voksen, man stoler
på, fx en bedsteforælder, en lærer eller en træner, ens læge eller
sundhedsplejerske.
Cutting er altid et tegn pa psykiske problemer, og derfor er det vigtigt, at man hurtigst muligt får den hjælp, man har brug for!
Hvor kan man få hjælp? Der er flere steder, hvor man kan henvende sig helt anonymt. Her kan man tale eller chatte med en voksen, der kan give råd og hjælp til, hvad man skal gore:
- PsykiatriFondens TelefonRådgivning: 39 25 25 25
- Mailrådgivningen pa www.tabu.dk
- Børnetelefonen: 35 55 55 55 Information & hjælp - Personligt & anonymt Mandag til fredag kl. 11-23 Lørdag, søndag & helligdage kl. 11-19
Chat med en rådgiver * Børns Vilkår: www.børnsvilkår.dk * Cyberhus: www.cyberhus.dk
Andre former for selvskade Der findes mange andre måder at skade sig selv på end cutting, fx at
- bide, kradse eller nive sig selv
- brænde sig
- slå sig selv
- forhindre sår i at hele
Ligegyldigt hvordan man skader sig selv, er det alvorligt, og man skal søge hjælp.
Myter om
Cutting
Der er mange misforståelser forbundet
med cutting
- misforståelser, som gør det sværere for dem, der skader sig selv,
at bede om støtte og hjælp.
De mest udbredte myter:
- Cutting er et selvmordsforsøg
- Alle dem, der skader sig selv, gør det for at få opmærksomhed
- Dem, der skader sig selv, har ingen venner
- Det er kun piger, der skader sig selv
- Man skærer sig altid kun i armen (og andre steder, hvor det kan ses)
- Alle dem, der skader sig selv, er psykisk syge
Læs mere om anonym og personlig rådgivning på www.tabu.dk. Mere information om selvskadende adfærd: "At skære smerten bort - en bog om cutting og anden selvskadende adfærd", af Bo Møhl, PsykiatriFondens Forlag, 2006.
PsykiatriFondens TelefonRådgivning
Tel. 39 25 25 25
Information & hjælp
- Personligt & anonymt
Mandag til fredag kl. 11-23
Lørdag, søndag & helligdage kl. 11-19
Bliv medlem
www.psykiatrifonden.dk Tabuer
skal tales ihjel!
| Næste artikel |
|
| Indholdsfortegnelse |
|
